Online gruppeforløb med personlig 1:1 sparringssamtaler
Vil du ha´ det godt både med og i din krop?
Vil du manifestere ud fra kærlighed?
Vil du lære at lytte, forstå og handle på din krop?
Vil du gerne være intuitiv i din krop og leve intuitivt?
Vil du lære at samarbejde mellem din krop, følelser, historier og handling?
Vil du gerne gøre noget ANDET og mere end det du plejer for dig selv?
Vil du gerne være sunde indefra og ud?
Vil du gerne mærke vitalitet og velvære i din krop?
Vil du gerne kunne fylde dig selv op med energi inde fra?
Vil du gerne være mere glad?
Vil du gerne være til stede i nuet og leve intuitivt?
Vil du manifestere ud fra kærlighed?
Vil du lære at lytte, forstå og handle på din krop?
Vil du gerne være intuitiv i din krop og leve intuitivt?
Vil du lære at samarbejde mellem din krop, følelser, historier og handling?
Vil du gerne gøre noget ANDET og mere end det du plejer for dig selv?
Vil du gerne være sunde indefra og ud?
Vil du gerne mærke vitalitet og velvære i din krop?
Vil du gerne kunne fylde dig selv op med energi inde fra?
Vil du gerne være mere glad?
Vil du gerne være til stede i nuet og leve intuitivt?
Arbejd med din krop indefra og ud
Mærk dig selv og forstå din krop
Tab dig ud fra kærlighed til dig selv
Vægttab, nye vaner, dig som første prioritet i dit liv,
kærlighed til dig og din krop, forstå din krop,
handling, livsglæde, passion, energi.
Det du kan forvente ændringer både i din vægt og i dit mindset undervejs og efter forløbet
ev intuitivt og bliv god til forstå det din krop kommunikere til dig.
Forløbet er noget for dig, hvis du er parat eller gerne vil være parat til at arbejde med kroppen på en ny måde, der ikke involvere strenge regler, men instedet på en intuitiv let og kærlig måde der understøtter dig og den du er på en nærværende og autentisk måde.
Kroppen taler konstant til dig! (også når du ikke lytter). Den er hele tiden klar på at vise dig hvad dit næste step er, uanset om det gælder vækst på det indre plan eller det ydre plan.
Du bliver på forløbet stærk i at mærke dig selv og handle på din krop, på en ny og selvkærlig måde.
Det er til dig der er motiveret til at komme i gang og gerne vil motiveres endnu mere, fordi du ved i dit indre at der er meget mere til dig, som du kan åbne op for, hvis du åbner døren til en ny måde at være i dig på.
Du kommer til at gå mange spadestik dybere i din krop, dit indre og din essens og give slip på mange af dine gamle historier der står i vejen for det du gerne vil have. Jeg hjælper dig med at få den brik du mangler på plads på, en let måde og giver dig værktøj til, at være i en intuitive livsstil og lytte til din krop og til DIG.
Det er til dig der vil give slip på gamle historier og overbevisninger omkring kroppen og opnå en sund og glad krop og at kunne manifester ud fra det bare at være dig.
Forløbet er noget for dig, hvis du er parat eller gerne vil være parat til at arbejde med kroppen på en ny måde, der ikke involvere strenge regler, men instedet på en intuitiv let og kærlig måde der understøtter dig og den du er på en nærværende og autentisk måde.
Kroppen taler konstant til dig! (også når du ikke lytter). Den er hele tiden klar på at vise dig hvad dit næste step er, uanset om det gælder vækst på det indre plan eller det ydre plan.
Du bliver på forløbet stærk i at mærke dig selv og handle på din krop, på en ny og selvkærlig måde.
Det er til dig der er motiveret til at komme i gang og gerne vil motiveres endnu mere, fordi du ved i dit indre at der er meget mere til dig, som du kan åbne op for, hvis du åbner døren til en ny måde at være i dig på.
Du kommer til at gå mange spadestik dybere i din krop, dit indre og din essens og give slip på mange af dine gamle historier der står i vejen for det du gerne vil have. Jeg hjælper dig med at få den brik du mangler på plads på, en let måde og giver dig værktøj til, at være i en intuitive livsstil og lytte til din krop og til DIG.
Det er til dig der vil give slip på gamle historier og overbevisninger omkring kroppen og opnå en sund og glad krop og at kunne manifester ud fra det bare at være dig.
Bliv fri af dine gamle historier
Dette forløb handler om at få dig fri af de historier du bære med dig i kroppen, som er årsag til din overvægt, dem der til daglig eller i perioder tynger dig, og som bliver ved med at vende tilbage gang på gang.
Du har måske prøvet "alt", men aldrig kommet helt ind til roden og derfor aldrig kommet i mål eller til et varigt vægttab. Du er ved at være godt og grundigt træt af at gå vejen, uden særlig bemærkelse værdige resultater.
Der er noget der hindrer dig og det skal vi finde ud af hvad er en gang for alle, så det kan slippe i din krop og gøre dig fri af det der tynger.
På forløbet er din krop og det den fortæller et af mine vigtigste arbejdes redskaber, jeg oversætter det den fortæller dig, så du kan handle på det og jeg hjælper dig til at finde løsninger og veje, som du vil føle dig motiveret af og får lyst til at handle på. Jeg hjælper dig med at finde glæde over at gå vejen og ikke kun se frem mod målet.
Dette forløb handler om at få dig fri af de historier du bære med dig i kroppen, som er årsag til din overvægt, dem der til daglig eller i perioder tynger dig, og som bliver ved med at vende tilbage gang på gang.
Du har måske prøvet "alt", men aldrig kommet helt ind til roden og derfor aldrig kommet i mål eller til et varigt vægttab. Du er ved at være godt og grundigt træt af at gå vejen, uden særlig bemærkelse værdige resultater.
Der er noget der hindrer dig og det skal vi finde ud af hvad er en gang for alle, så det kan slippe i din krop og gøre dig fri af det der tynger.
På forløbet er din krop og det den fortæller et af mine vigtigste arbejdes redskaber, jeg oversætter det den fortæller dig, så du kan handle på det og jeg hjælper dig til at finde løsninger og veje, som du vil føle dig motiveret af og får lyst til at handle på. Jeg hjælper dig med at finde glæde over at gå vejen og ikke kun se frem mod målet.
Et forløb der åbner dig intuitivt og fremkalder dig i kærlighed til dig selv og din krop
Du kommer til at slutte fred med overspisninger
Du kommer til at tage afsked med din selvkritiske stemme
Du kommer til at se dig selv som smuk både under og efter dit vægttab
Du kommer til at opleve at ro og tryghed i situationer hvor du tidligere har følt dig ude af stand til at tage styringen over dine spisemønstre
Du kommer til at sige farvel til konstante tanker der kræser om mad og vægt
Du kommer til at opleve at være glad når du åbner dit tøjskab og ikke være styret af at der er dele af dig du skal skjule og hvad der får dig til at se slankest ud.
…mere overskud, nærvær og glæde i din hverdag.
Du lærer, hvordan du tackler det der udfordrer dig på en ny måde der virker for dig og finder ud af hvilke nye vaner og mindset ændringer, der skal til for det vægttab, der virker for DIG!”
Dit vægttab skal ikke handle om afsavn, derfor er det vigtig at vi finde den strategi der passer bedst til dig så der er plads til chokolade og vin eller hvad du har lyst til.
Kost og motion kan ikke stå alene, hvis du også vil holde vægten i det lange løb.
Derfor kommer du til at arbejde med dig selv og dine gamle mønstre, overbevisninger og blokeringer der har forhindret dig i at kunne opretholde en sund livsstil både kropsligt, men i den grad også i dit mindset, da det er der det hele starter, for at du får både det mentale overskud og den krop du drømmer om
Du kommer til at tage afsked med din selvkritiske stemme
Du kommer til at se dig selv som smuk både under og efter dit vægttab
Du kommer til at opleve at ro og tryghed i situationer hvor du tidligere har følt dig ude af stand til at tage styringen over dine spisemønstre
Du kommer til at sige farvel til konstante tanker der kræser om mad og vægt
Du kommer til at opleve at være glad når du åbner dit tøjskab og ikke være styret af at der er dele af dig du skal skjule og hvad der får dig til at se slankest ud.
…mere overskud, nærvær og glæde i din hverdag.
Du lærer, hvordan du tackler det der udfordrer dig på en ny måde der virker for dig og finder ud af hvilke nye vaner og mindset ændringer, der skal til for det vægttab, der virker for DIG!”
Dit vægttab skal ikke handle om afsavn, derfor er det vigtig at vi finde den strategi der passer bedst til dig så der er plads til chokolade og vin eller hvad du har lyst til.
Kost og motion kan ikke stå alene, hvis du også vil holde vægten i det lange løb.
Derfor kommer du til at arbejde med dig selv og dine gamle mønstre, overbevisninger og blokeringer der har forhindret dig i at kunne opretholde en sund livsstil både kropsligt, men i den grad også i dit mindset, da det er der det hele starter, for at du får både det mentale overskud og den krop du drømmer om
Lethed ligger lige inde under overfladen og lurer, lad os fremkaldes den nu<3
1:1 Sparrings samtaler
Den personlige del af forløbet er bygget op omkring sparringssamtaler. En af mine evner at at høre det du siger og hvor du lyver for dig selv eller hvor dine blindspot gemmer sig i kroppen og oversætte det for dig, så du også selv forstår det og kan høre det og handle på det.
Sparringssamtalerne er der hvor erkenderlserne lander og hjælper dig steppet videre med at fine perspektiv og strategier du kan bruge i din dagligdag, både hvad angår dit vægttab, men også hvis der er andre ting der påvirker dig i din hverdag, da det alt sammen er med til at gøre dig både stærke og mere selvkærlig og derfor også en del af dit vægttab, fordi du er en helhed.
.
Samtalerne er et af de steder hvor mine klienter virkelig rykker sig, dels fordi de bliver spejlet i det de står i og dels fordi det er der hvor du har mulighed for at blive set og hørt i de ting der svære i hverdagen at finde mennesker man kan dele sit inderste med og hvor de føler sig set, hørte og trygge.
Sparringssamtalerne er der hvor erkenderlserne lander og hjælper dig steppet videre med at fine perspektiv og strategier du kan bruge i din dagligdag, både hvad angår dit vægttab, men også hvis der er andre ting der påvirker dig i din hverdag, da det alt sammen er med til at gøre dig både stærke og mere selvkærlig og derfor også en del af dit vægttab, fordi du er en helhed.
.
Samtalerne er et af de steder hvor mine klienter virkelig rykker sig, dels fordi de bliver spejlet i det de står i og dels fordi det er der hvor du har mulighed for at blive set og hørt i de ting der svære i hverdagen at finde mennesker man kan dele sit inderste med og hvor de føler sig set, hørte og trygge.
Jeg hjælper dig til at forstå det du siger og det du føler. Det er ikke altid vi forstår og kan høre, det vi selv siger og se hvilke historier der hindre, i at have en sund og intuitiv krop.
Når man ikke forstår kroppen eller sig selv, kan man ikke mærke, hvad næste step er og har svært ved at handle og kunne se hvor, blokeringerne ligger i kroppen, som er skabt af mønstre, følelser og overbevisninger.
Jeg hjælper dig til at sætte spot på det, så du kan slippe det.
Undervejs på dit forløb, arbejder vi sammen ud fra både den nuværende og gamle følelser i dig. Det sætter gang i din personlige udvikling og proces og hjælper dig til at mærke din intuition, både igennem kroppen, igennem dine følelser og dine tanker og til at give slip på dine gamle mønstre og handlinger i kroppen.
Du kan stille spørgsmål til mig, som jeg svarer på live når vi har "Det kroppen siger" på vores lukkede Facebook gruppe, eller du kan skrive dine spørgsmål til mig på gruppen og få hurtigt svar.
Når man ikke forstår kroppen eller sig selv, kan man ikke mærke, hvad næste step er og har svært ved at handle og kunne se hvor, blokeringerne ligger i kroppen, som er skabt af mønstre, følelser og overbevisninger.
Jeg hjælper dig til at sætte spot på det, så du kan slippe det.
Undervejs på dit forløb, arbejder vi sammen ud fra både den nuværende og gamle følelser i dig. Det sætter gang i din personlige udvikling og proces og hjælper dig til at mærke din intuition, både igennem kroppen, igennem dine følelser og dine tanker og til at give slip på dine gamle mønstre og handlinger i kroppen.
Du kan stille spørgsmål til mig, som jeg svarer på live når vi har "Det kroppen siger" på vores lukkede Facebook gruppe, eller du kan skrive dine spørgsmål til mig på gruppen og få hurtigt svar.
Når din vægt går op, så går dine følelser ned!
-Når du ikke kan være vedholdende i et vægttab, handler det om at du ikke ser hele billedet i den forandring du har behov for på det indre plan.
-Når du ikke handler på det din krop, fortæller dig om dine følelser, holder du fast i gamle overbevisninger.
-Når du ikke taber dig, er der noget i dit indre der er stagneret.
-Når du ser dig selv i spejlet og bliver ked af din krop, så er det følelser du ikke har healet du ser der gør dig ked af det.
-Når du skælder dig selv ud over ikke at gøre det der skal til, modarbejder du dig selv.
-Når du tror at det er en kostomlægning der skal til, eller træning, så ser du kun en lille del af sandheden i dine behov.
-Når du overspiser, er det fordi du spiser på trangen til at blive mæt af kærlighed til dig selv.
-Når du ikke kan finde motivation, handler det om at du ikke har kigget ind i dit indre og mærket rigtig efter hvad årsagen til din overvægt handler om.
-Når du ikke kan være vedholdende i et vægttab, handler det om at du ikke ser hele billedet i den forandring du har behov for på det indre plan.
Når du ser dig selv og ønsker at finde energien og poweren til lykkes med et vægttab skal du se hele dig og ikke kun overvægten <3
-Når du ikke handler på det din krop, fortæller dig om dine følelser, holder du fast i gamle overbevisninger.
-Når du ikke taber dig, er der noget i dit indre der er stagneret.
-Når du ser dig selv i spejlet og bliver ked af din krop, så er det følelser du ikke har healet du ser der gør dig ked af det.
-Når du skælder dig selv ud over ikke at gøre det der skal til, modarbejder du dig selv.
-Når du tror at det er en kostomlægning der skal til, eller træning, så ser du kun en lille del af sandheden i dine behov.
-Når du overspiser, er det fordi du spiser på trangen til at blive mæt af kærlighed til dig selv.
-Når du ikke kan finde motivation, handler det om at du ikke har kigget ind i dit indre og mærket rigtig efter hvad årsagen til din overvægt handler om.
-Når du ikke kan være vedholdende i et vægttab, handler det om at du ikke ser hele billedet i den forandring du har behov for på det indre plan.
Når du ser dig selv og ønsker at finde energien og poweren til lykkes med et vægttab skal du se hele dig og ikke kun overvægten <3
Forløbet løber over 5 måneder og det er online så du kan deltage ligegyldigt,
hvor du befinder dig..
hvor du befinder dig..
Forløbets indhold
Du kommer til at arbejde med dig selv på alle de leder og kanter du har brug for (og lyst til), bla. krop, det du spiser, relationer, følelser af værdi, din tid, dine historier, grænser, bevægelse..
Der bliver arbejdet med den enkelte deltager meget individuelt, da vi alle er forskellige og har forskellige veje til at være intuitivt i kroppen.
Du vil selvfølgelig altid opleve fællesnævnere for folk i en gruppe, hvilket er med til at motivere og inspirere til andre måder at gribe tingene an på.
Der bliver arbejdet med den enkelte deltager meget individuelt, da vi alle er forskellige og har forskellige veje til at være intuitivt i kroppen.
Du vil selvfølgelig altid opleve fællesnævnere for folk i en gruppe, hvilket er med til at motivere og inspirere til andre måder at gribe tingene an på.
- 5 x sparringssamtaler
- Live hver 2. uge
- Ubegrænset brug af gruppen under hele forløbet.
- Personlig sparing undervejs igennem hele forløbet.
- Mine input til dig og dit intuitive vægttab.
- Du bliver tilknyttet en Facebook gruppe, hvor du har mulighed for at stille spørgsmål og få hjælp af mig undervejs, se mig som din værktøjskasse og hjælper under hele forløbet.
- Mulighed for at spare med de andre gruppemedlemmer.
- Hjælp til hvordan du rent praktisk bliver intuitiv i din krop.
Gruppen
Gruppen på Facebook er vigtig og et must at du er på Facebook, for at kunne deltage i de ting på forløbet der er ud over dine personlige sparrings samtaler.
Det er der vi kan have daglig kontakt, når/hvis du har brug for det. Gruppen er der alt vores live sammen foregår fra.
Er der dage hvor du ikke har mulighed for at deltage, så kan du altid se det på replay senere, alle optagelser bliver liggende på gruppen under hele forløbet.
Jeg står til rådighed på onsdag, torsdag og fredag mellem 9-15 og du kan forvente svar fra mig inden for 24 timer, men ofte meget kortere.
Det er der vi kan have daglig kontakt, når/hvis du har brug for det. Gruppen er der alt vores live sammen foregår fra.
Er der dage hvor du ikke har mulighed for at deltage, så kan du altid se det på replay senere, alle optagelser bliver liggende på gruppen under hele forløbet.
Jeg står til rådighed på onsdag, torsdag og fredag mellem 9-15 og du kan forvente svar fra mig inden for 24 timer, men ofte meget kortere.
Kom igang med det samme
Pris og tilmelding
Pris og tilmelding
5 måneders forløb incl. kanaliseret vægttab 5995 kr
Jeg har selv gået vejen
Det her er mig for 8-9 år og tæt på 50 kilo siden.
Nå jeg tænker tilbage på den personlige udvikling jeg har været igennem, alt det jeg har lært om mine mønstre, blokeringer, traumer og om min følelser af mindre værd, forkerthed, den min måde jeg holdt mig selv nede på, ved at behandle mig selv og min krop rigtig dårligt, så bliver jeg rigtig ked af at jeg har haft sådan og samtidig meget glad og taknemmelig for at det ikke er sådan længere.
Det kan godt være at jeg ser glad ud på billederne, men inden i jeg var fanget i en krop der havde lagret mange følelser, mønstre og blokeringer og min krop led lige så meget under det som mine følelser.
Jeg følte jeg havde gjort alt for at tabe mig, men aldrig kommet helt og vedvarende i mål. Indtil jeg begyndte at forstå at min krop havde vigtige budskaber til mig.
Da jeg begyndte at lytte til min krop og finde en anden vej til at, tabe mig som ikke handlede om at skulle holde mig til én bestemt slags kost, at jeg ikke behøvede at leve restriktivt, at det ikke var spørgsmålet om at finde den rigtige metoder.
Jeg opdagede at løsningen ikke lå uden for mig selv, men at jeg allerede havde alle svarene og løsningen inde i mig selv, at et vægttab kunne være lige præcis lige så sjovt og fantastisk som jeg ville have det til at være, at det på ingen måde behøvede at være en evig kamp imod mig selv, tværtimod det blev til en fremkaldelse af den og det jeg er, ikke kun i en slankere og sundere krop, men i den grad også min følelse af glæde over at være mig.
Hvert eneste kilo du taber i et vægttab, har relation til noget der er i ubalance i dit indre!
MEN arbejder du ikke med de følelser det handler om, så følger den personlige udvikling IKKE med af sig selv, bare fordi du taber dig!
Du er nødt til at lære at forstå dig selv, din krop og din fortid.
Der er KUN en rigtig vej til et vægttab og det er DIN egen.
Nå jeg tænker tilbage på den personlige udvikling jeg har været igennem, alt det jeg har lært om mine mønstre, blokeringer, traumer og om min følelser af mindre værd, forkerthed, den min måde jeg holdt mig selv nede på, ved at behandle mig selv og min krop rigtig dårligt, så bliver jeg rigtig ked af at jeg har haft sådan og samtidig meget glad og taknemmelig for at det ikke er sådan længere.
Det kan godt være at jeg ser glad ud på billederne, men inden i jeg var fanget i en krop der havde lagret mange følelser, mønstre og blokeringer og min krop led lige så meget under det som mine følelser.
Jeg følte jeg havde gjort alt for at tabe mig, men aldrig kommet helt og vedvarende i mål. Indtil jeg begyndte at forstå at min krop havde vigtige budskaber til mig.
Da jeg begyndte at lytte til min krop og finde en anden vej til at, tabe mig som ikke handlede om at skulle holde mig til én bestemt slags kost, at jeg ikke behøvede at leve restriktivt, at det ikke var spørgsmålet om at finde den rigtige metoder.
Jeg opdagede at løsningen ikke lå uden for mig selv, men at jeg allerede havde alle svarene og løsningen inde i mig selv, at et vægttab kunne være lige præcis lige så sjovt og fantastisk som jeg ville have det til at være, at det på ingen måde behøvede at være en evig kamp imod mig selv, tværtimod det blev til en fremkaldelse af den og det jeg er, ikke kun i en slankere og sundere krop, men i den grad også min følelse af glæde over at være mig.
Hvert eneste kilo du taber i et vægttab, har relation til noget der er i ubalance i dit indre!
MEN arbejder du ikke med de følelser det handler om, så følger den personlige udvikling IKKE med af sig selv, bare fordi du taber dig!
Du er nødt til at lære at forstå dig selv, din krop og din fortid.
Der er KUN en rigtig vej til et vægttab og det er DIN egen.
Carina - vægttab 18 kg ..og alle mine "fede" følelser
|
På mit vægttabs forløb, har den største forskel for mig klart været at kigge på de følelser og mønstre jeg før har spiste på. Og sammen med en accept af, at det gerne må, ja nærmest skal gå langsomt, for på den måde at blive en langtidsholdbar ændring – det har virkelig gjort en kæmpe forskel. Nu har jeg ’plads’ til livet når det ’larmer’ uden at falde i sukkerskålen og bagefter straffe mig selv, og jeg kan endda deltage i sociale arrangementer uden at føle mig som fiasko fordi jeg har spist lidt kage eller drukket et glas vin.
-Carina |
|
Gitte: Jeg tænkte (som sædvanligt, at jeg lige skulle tabe mig i en fart)
Jeg tænkte (som sædvanligt, at jeg lige skulle tabe mig i en fart)
Her mødte jeg en helt anden tilgang, her var tid til, at komme i dybe samtaler, der gravede dybere, end til hvad jeg skulle vælge i køledisken.
Jeg har haft så mange aha-oplevelser under vores samtaler og
Fået en ny forståelse, for de mønstre, jeg har haft.
Det har givet mig ro, til at blive ved at vælge med hjernen, frem for med mine følelser og mønstre
På mit forløb, har jeg hele tiden følt mig 'rigtig' - der er aldrig noget, der er forkert, og det handler heller ikke straks om vægttab. Der har været en tålmodighed fra Sines side, som jeg har savnet andre steder.
Vi taler meget om psyken, kroppen og mindre om vægten, ikke at den glemmes, jeg bliver opfordret til stå op på den og holde os ajour.
Jeg føler næsten at Sines erfaringer, madopskrifter, indkøbsvaner, livsnyderen, fandenivoldskhed, og enorme viden om kroppen, stille sivede ind i min bevidsthed og den er blevet til min egen.
Jeg har hele tiden haft tillid til Sines formåen - det var tilliden til mig selv, det kneb med. Min vægt stod stille rigtig længe ( jeg mente den var forhekset) Alt imens jeg fik implementeret flere og flere gode vaner.
Da tilliden til mig landede i mig, så skete der osse noget på vægten!!
Samtaler om praktikken omkring sund mad, hvordan jeg skal sørge for jeg ikke bliver sulten osv. - har jeg virkelig nydt, at få så mange input, det har givet mig masser at tænke på og bruge af.
Vejen til mit vægttab, gik gennem samtaler med Sine - dybe samtaler der ikke handlede en skid om mad - vi var virkelig nede og grave, det faciliterer Sine rigtig smukt.
Jeg har fået alt jeg behøver for at klare mig selv.
-Gitte
Her mødte jeg en helt anden tilgang, her var tid til, at komme i dybe samtaler, der gravede dybere, end til hvad jeg skulle vælge i køledisken.
Jeg har haft så mange aha-oplevelser under vores samtaler og
Fået en ny forståelse, for de mønstre, jeg har haft.
Det har givet mig ro, til at blive ved at vælge med hjernen, frem for med mine følelser og mønstre
På mit forløb, har jeg hele tiden følt mig 'rigtig' - der er aldrig noget, der er forkert, og det handler heller ikke straks om vægttab. Der har været en tålmodighed fra Sines side, som jeg har savnet andre steder.
Vi taler meget om psyken, kroppen og mindre om vægten, ikke at den glemmes, jeg bliver opfordret til stå op på den og holde os ajour.
Jeg føler næsten at Sines erfaringer, madopskrifter, indkøbsvaner, livsnyderen, fandenivoldskhed, og enorme viden om kroppen, stille sivede ind i min bevidsthed og den er blevet til min egen.
Jeg har hele tiden haft tillid til Sines formåen - det var tilliden til mig selv, det kneb med. Min vægt stod stille rigtig længe ( jeg mente den var forhekset) Alt imens jeg fik implementeret flere og flere gode vaner.
Da tilliden til mig landede i mig, så skete der osse noget på vægten!!
Samtaler om praktikken omkring sund mad, hvordan jeg skal sørge for jeg ikke bliver sulten osv. - har jeg virkelig nydt, at få så mange input, det har givet mig masser at tænke på og bruge af.
Vejen til mit vægttab, gik gennem samtaler med Sine - dybe samtaler der ikke handlede en skid om mad - vi var virkelig nede og grave, det faciliterer Sine rigtig smukt.
Jeg har fået alt jeg behøver for at klare mig selv.
-Gitte
Winnie - Vægttab 5,4 kg på 6 uger
Det mest overraskende har været hvor let det er for mig at det er at tabe mig med de simple ændringer jeg skulle lave og der har faktisk været sjovt!
Det mest overraskende har været hvor let det er for mig at det er at tabe mig med de simple ændringer jeg skulle lave og der har faktisk været sjovt!
Mette - Vægttab 10 kg
Jeg har på mit kanaliserede vægttabs forløb tabt 10 kg og det er jeg meget glad for!
Men det der har været det vigtigste er at jeg lærte mig selv at kende undervejs og de følelser der var årsag til min overvægt.
Jeg har hele mit liv altid følt at jeg stod i skyggen af andre mennesker, både på mit arbejde, hvor jeg altid har været hende der har styr på ALT, men aldrig følt mig værdsat for min indsats, også selvom jeg har været hende der knoklede allemest.
I mit privatliv har det været samme tema, jeg har været den alle andre kom til når noget var svært, men når jeg selv havde det svært var der ikke nogle der var der for mig, hvilket har føltes ensomt og som svigt, også selvom jeg er omgivet af mennesker i min hverdag.
Det jeg har fundet ud af er at det er et gammelt mønster jeg har med fra min barndom, hvor jeg aldrig var god nok og aldrig følte jeg kunne leve op til min far, som var meget dominerende og hård. Min mor “så” det og trøstede mig med “hygge mad” men stod aldrig op for mig og forsvarede mig.
Nu har jeg lært at stå op for mig selv og støtte mig selv i de situationer der er svære og har fået fat om roden på mig selv i de mønstre jeg har spist på og fået et nyt perspektiv på min følelse af værdi som hjælper mig på en måde jeg ikke havde kunne regne ud selv, til at være selvstøttende i mine spisemønstre
Jeg har på mit kanaliserede vægttabs forløb tabt 10 kg og det er jeg meget glad for!
Men det der har været det vigtigste er at jeg lærte mig selv at kende undervejs og de følelser der var årsag til min overvægt.
Jeg har hele mit liv altid følt at jeg stod i skyggen af andre mennesker, både på mit arbejde, hvor jeg altid har været hende der har styr på ALT, men aldrig følt mig værdsat for min indsats, også selvom jeg har været hende der knoklede allemest.
I mit privatliv har det været samme tema, jeg har været den alle andre kom til når noget var svært, men når jeg selv havde det svært var der ikke nogle der var der for mig, hvilket har føltes ensomt og som svigt, også selvom jeg er omgivet af mennesker i min hverdag.
Det jeg har fundet ud af er at det er et gammelt mønster jeg har med fra min barndom, hvor jeg aldrig var god nok og aldrig følte jeg kunne leve op til min far, som var meget dominerende og hård. Min mor “så” det og trøstede mig med “hygge mad” men stod aldrig op for mig og forsvarede mig.
Nu har jeg lært at stå op for mig selv og støtte mig selv i de situationer der er svære og har fået fat om roden på mig selv i de mønstre jeg har spist på og fået et nyt perspektiv på min følelse af værdi som hjælper mig på en måde jeg ikke havde kunne regne ud selv, til at være selvstøttende i mine spisemønstre
Bliv ringet op
Hvis du er i tvivl om forløbet er det rette for dig, eller om du er klar, om jeg er den rette hjælper, eller har du spørgsmål du gerne vil have afklaret, så skriv til mig, så ringer jeg dig op til en uforpligtende snak.
Hvis du er i tvivl om forløbet er det rette for dig, eller om du er klar, om jeg er den rette hjælper, eller har du spørgsmål du gerne vil have afklaret, så skriv til mig, så ringer jeg dig op til en uforpligtende snak.
Stå stærkt i dig selv i forhold til din krop være fri af dine gamle historier du har med dig omkring kroppen.
Lev intuitivt uden at gøre kost og træning til en religion og til noget der skal arbejdes hårdt for. Men at bruge bevægelse til et samarbejde mellem dig og din krop, til vækst der føles nærende for dig
At elske og ære og nære kroppens behov og former i en intuitiv, sjov og feminin varig vibe.
Lev intuitivt uden at gøre kost og træning til en religion og til noget der skal arbejdes hårdt for. Men at bruge bevægelse til et samarbejde mellem dig og din krop, til vækst der føles nærende for dig
At elske og ære og nære kroppens behov og former i en intuitiv, sjov og feminin varig vibe.
